1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
29.4
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About 韓国の牛肉ブルゴギ
韓国のビーフブルゴギは、薄くスライスしたマリネされた牛肉（通常はリブアイまたはサーロイン）を使用した味わい豊かな料理で、柔らかくてキャラメル色になるまでソテーします。韓国発祥のこの人気の定番料理は、しょうゆ、砂糖、にんにく、ごま油を使用した味のある甘辛いマリネが特徴で、独特のうま味を出します。野菜の付け合わせやレタスで巻いて提供されることが多く、美味しいだけでなくバランスの取れた食事でもあります。マリネが奥深さと甘さを加える一方、赤身の牛肉はたんぱく質を提供し、どんなテーブルにもおすすめの美味しくハートウォーミングな選択肢になります。家族や友人と共有するのに最適なこのクラシックな料理の豊かな味わいをお楽しみください！
