1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
7.1
タンパク質
16.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 韓国もやしサラダ
韓国の豆苗サラダは、新鮮な豆苗のサクサクとした食感を引き立てる、活気に満ちたさわやかな一品です。韓国発祥のこのサラダは、通常、ごま油、にんにく、醤油、そしてわずかな酢で味付けされ、旨味と酸味の絶妙なバランスを生み出します。ビタミンやミネラルが豊富で、カロリーが低く消化器官の健康を促進する豆苗は、栄養価の高い選択肢となります。韓国の豆苗サラダは、しばしばおかずや副菜として提供され、どんなお食事にも華やかな味わいとヘルシーな雰囲気を添えてくれます。
