1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
192.3
カロリー
5.8
タンパク質
28.8
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 288.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 28.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.7 g | 27% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 5.8 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About कोट्टकरी
クートゥカリは、インドのケーララ州の豊かな料理伝統から来ている、活気に満ちた栄養価の高い料理です。この楽しく素晴らしいメドレーは、様々な野菜、レンズ豆、香り高いスパイスが組み合わさっており、栄養たっぷりで満足感のあるシチューを作り出します。食物繊維やビタミン、必須のタンパク質が豊富に含まれており、クートゥカリは健康的な食事哲学を体現しています。ココナッツやカレーリーフを含む独自のフレーバーは、味蕾を刺激するだけでなく、新鮮で地元の食材にコミットした地域の特長を際立たせます。クートゥカリの良さに飛び込んでみてくださいー健康と伝統が皿の上で交わる場所！
