1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
23.8
カロリー
0.5
タンパク質
11.9
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 0.5 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 102.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About こんにゃく
コンニャクは、ユニークなゼラチン状の根で知られるアジア原産の多機能な植物です。水溶性食物繊維であるグルコマンナンが豊富で、低カロリーで栄養価が高く、ダイエットに適した選択肢として人気があります。伝統的な日本料理に使用され、しらたき麺やこんにゃくなどに変身し、素晴らしい食感と風味を楽しむことができます。このスーパーフードは消化器の健康を促進し、血糖値を調整し、満腹感を持続させます。数々の健康効果を持つコンニャクは、食事においしく取り入れることができます！
