1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
71.0
カロリー
2.4
タンパク質
15.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりサラダ
キュウリサラダはオランダ料理発祥のさわやかなサラダで、サクサクのキュウリスライスを赤玉ねぎ、新鮮なディル、軽やかな酢ドレッシングと和えたものです。この魅力的な料理は、鮮やかでおいしいだけでなく、健康にも溢れています。キュウリはカロリーが低く水分が豊富であり、軽いスナックやサイドディッシュに最適です。健康的な脂肪を摂取するためにオリーブオイルを少し加えれば、栄養価の高くおいしいサラダの完成です。夏の集まりやどんな食事にもピリッとしたアクセントとして最適なキュウリサラダは、新鮮で風味豊かな料理の極致です！
