1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.2 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
792
カロリー
7.2
タンパク質
28.8
炭水化物
76.8
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
792 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 76.8 g | 98% | |
| 飽和脂肪 | 68.4 g | 342% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 42 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 28.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 19.2 g | 68% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 651.6 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ココナッツフレーク
ココナッツフレークは、繊細なココナッツの細切りで、その熱帯フレーバーと様々な料理での使いやすさで知られています。東南アジア原産のこれらのフレークは、デザートやグラノーラ、また塩味の料理のトッピングとしてよく使用されます。食物繊維や健康的な脂肪が豊富で、ココナッツフレークはエネルギーレベルを高め、消化をサポートすることができます。また、マンガンや銅などの必須ミネラルも提供します。栄養価の高い食事にはなる一方で、比較的高いカロリーがあるため適度な摂取が重要です。ココナッツフレークの豊かな味と健康効果を、料理の創作で存分に楽しんでください！
