1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ケールラビサラダ
ケールラビサラダは、サクサクとした軽やかなケールラビの風味を引き立てる、爽やかで活気に満ちた一品です。このサラダには通常、千切りにしたケールラビ、人参、そして色鮮やかなパプリカを混ぜたシトラスドレッシングがかけられます。ドイツと東ヨーロッパの料理に起源を持ち、暖かい季節によく楽しまれ、一口食べるたびに楽しい歯ざわりを提供します。ビタミンCとK、抗酸化物質を豊富に含んでおり、おいしいだけでなく、総合的な健康促進にも寄与します。副菜や軽食として最適なケールラビサラダは、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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