1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コフタ野菜
コフタベジタブルは、中東の料理に起源を持つ、味と文化の融合であり、素晴らしい料理です。この味わい深い料理には、ズッキーニ、人参、ジャガイモなどのスパイスが効いた野菜が使用され、香り高いハーブとスパイスと組み合わされています。伝統的には、おいしいボール状に形成され、焼かれたり、焼かれたり、揚げられたりします。栄養価が豊富で、繊維とビタミンの優れたソースである、コフタベジタブルは、植物性の選択肢を求める人にとって健康な選択肢です。満足のいくメインディッシュまたは絶品の前菜としてお楽しみいただけ、どんな場面にもぴったりです！
