1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
23.5
タンパク質
41.2
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コフタケバブ シャワルマ
コフタケバブシャワルマは、しっとりとしたスパイスが効いた挽肉（通常はラム肉または牛肉）を使い、風味豊かなケバブに成形した、おいしそうな料理です。中東料理の由来で、この料理は芳香のハーブやスパイスのブレンドでマリネし、完璧に焼き上げてから温かいピタパンで包まれます。サクサクのレタス、熟したトマト、酸味のある玉ねぎなどの新鮮な野菜をトッピングし、クリーミーなタヒニやガーリックソースをかけます。美味しい贅沢な料理ですが、ヘルシーなライトな肉と野菜が栄養価を高め、どんな食事にも満足感のある選択肢となります。風味豊かで充実した中東の味をお楽しみください！
