1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
100
カロリー
3.6
タンパク質
21.9
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 21.9 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 102.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 根セロリ
セロリの根は、多目的な根菜であり、セロリの根またはセロリとしても知られています。ユニークでナッツのような風味が豊かで、地中海料理から生まれ、ヨーロッパ各地の料理で定番となっています。栄養素が豊富で、カロリーが低く、食物繊維、カリウム、ビタミンC、Kの豊富な源となっています。サクサクした食感があり、スープ、サラダ、ピューレに最適です。食事に健康的なアクセントを加えたい場合や新しい料理の楽しみを探している場合、セロリの根は食事に風味と健康効果をもたらしてくれます。
