1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
78.7
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 39.4 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 78.7 g | 28% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 393.7 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 944.9 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ニンニク
ノーブラウッポは、多くの人にとってニンニクとして知られる、強い風味の食材です。中央アジア原産のこの料理の基本は、地中海とアジアの料理で重要な役割を果たし、数々の料理に深みを加えます。必須栄養素で満たされたノーブラウッポは、ビタミンCとB6、マンガン、抗酸化物質が豊富で、免疫機能を高め心臓の健康を促進する可能性があります。その大胆な風味は食事を引き立たせる一方、過剰な摂取は消化不良を引き起こす可能性があるため、適度な摂取が重要です。ノーブラウッポを取り入れて、おいしく健康的なキッチンになりましょう！
