1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
145.2
カロリー
2.6
タンパク質
35
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 21.2 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 742.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キウイ
キウイは、ふわふわの茶色の外皮と鮮やかな緑色の内部、そしてたくさんの小さな黒い種が詰まった小さな、元気に満ちた果物です。中国原産のキウイは、ニュージーランドで人気を博し、キウィフルーツとして再ブランド化されました。ビタミンC、ビタミンK、食物繊維が豊富なキウイは、免疫をサポートし消化を助けます。独特の甘酸っぱい風味は、スムージーやサラダ、デザートに素敵なアクセントを加えます。低カロリーで抗酸化物質が豊富なキウイは、健康的なライフスタイルのための栄養価の高い選択肢であり、スナックや料理の食材として最適です。
