1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
145.2
カロリー
2.6
タンパク質
35
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 21.4 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 81.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 742.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スキンをつけたキウイ
皮つきのキウイは、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が詰まった栄養価の高いパワーハウスです。ニュージーランド原産のこの楽しいフルーツは、独特のすっぱい味と鮮やかな緑色を誇ります。キウイを皮ごと食べることで、消化を助ける食物繊維が2倍になり、腸の健康促進にも役立ちます。ビタミンC、カリウム、抗酸化物質が豊富で、免疫系をサポートし、全体的な健康を促進します。だから次回、この熱帯フルーツを楽しむ際は、皮をむかないでください —おいしくて健康に役立つおやつとして、皮を楽しみましょう！
