1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
122.8
カロリー
2.4
タンパク質
29.2
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (180g)
カロリー |
122.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29.2 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.9 g | 17% | |
| 糖質 | 19.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.8 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キウイ
キウイは、鮮やかな緑の肉と小さな黒い種を持つ、小さくて茶色でフ ズィー感のある果物です。ニュージーランド原産で、さまざまな料理に欠かせない存在で、サラダ、デザート、スムージーに活気を加えます。ビタミンC、ビタミンK、食物繊維が豊富で、キウイは免疫を高め、消化をサポートします。彼らのユニークな風味は甘さとほのかな酸味のバランスが取れていて、おいしいだけでなく罪悪感を感じずに楽しむことができます。キウイを生で、スライスして、またはブレンドして、その魅力的な味と健康効果を引き出してください！
