1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
122.8
カロリー
2.4
タンパク質
29.2
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (180g)
カロリー |
122.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29.2 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.9 g | 17% | |
| 糖質 | 19.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.8 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キウイ果物
キウイフルーツは、栄養豊富で生き生きとして甘くてさわやかなおいしさが詰まっています。中国原産でありながら、今では世界中で楽しまれ、独特の緑色の果肉と小さな食用種子が愛されています。ビタミンC、ビタミンK、食物繊維が豊富で、キウイは免疫システムをサポートし、消化を助け、健康な肌を促進します。さらに、遊離ラジカルと戦う抗酸化物質を含んでおり、栄養価の高いスナックとして素晴らしい選択肢です。サラダにスライスして食べたり、スムージーにブレンドしたり、単体で楽しんだり、どんな料理にもさわやかなアクセントを加えるキウイフルーツです。
