1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
104.8
カロリー
4.2
タンパク質
18
炭水化物
3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18 g | 6% | |
| 食物繊維 | 9.0 g | 32% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 292.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キワノ
キワノは、アフリカ固有のユニークでエキゾチックな果物であり、ツノ状メロンとしても知られています。その鮮やかでとげとげしいオレンジ色の皮と鮮やかな緑色のゼリー状の果肉で、キワノはどんな料理にも色彩を加えます。必須ビタミンCとA、抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫力を高め、健康な肌を促進します。低カロリーなキワノは、スムージー、サラダ、またはデザートに爽やかなアクセントを加えます。微妙に甘みのある酸味のある味わいは、甘い料理から辛い料理までさまざまなシーンで魅力的な選択肢となります。今日、キワノの健康効果と興味深い味を発見してください！
