1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
9.5
タンパク質
95.2
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About キツムブア
キツンブアは、米粉で作られ、しばしばココナッツ、スパイス、時には野菜や肉などの風味豊かな材料で満たされた、伝統的なタンザニア料理です。東アフリカの海岸地域を起源とするこの楽しいおやつは、その地域の豊かな料理遺産を示しています。キツンブアは通常蒸し料理され、柔らかくフワフワとした食感を呈し、満足感と栄養を提供します。炭水化物の健康的な供給源となりますが、カロリーを増やす可能性がある追加の材料に注意してください。タンザニア料理の本質を楽しむおいしい方法として、キツンブアをお楽しみください！
