1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About きっちゃり
キッチャリはアーユルヴェーダ料理に根ざした栄養豊かな料理で、そのシンプルさと癒しの特性でよく楽しまれています。この心地よい食事は、バスマティ米と割れた黄色のムング豆を組み合わせ、ターメリック、クミン、ジンジャーなどのスパイスで味付けされています。タンパク質や食物繊維が豊富なキッチャリは消化とデトックスを促進します。浄化食としてよく楽しまれるこの料理はグルテンフリーであり、ビーガン向きでさまざまなダイエットに対応しています。暖かく芳醇な味と健康効果を持つキッチャリはただの食べ物以上のものであり、体と心を再生させる体験です。
