1 serving (50 grams) contains 175 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
833.3
カロリー
28.6
タンパク質
166.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 166.7 g | 60% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キシク
キシクは、発酵した穀物、一般的には小麦や大麦、ヨーグルト、そしてスパイスを混ぜ合わせて作られる伝統的な中東料理です。レバント地域を起源とし、豊かな酸味の味わいがあり、心地よく栄養価も高いです。プロバイオティクスが豊富に含まれ、腸の健康を促進し、食物繊維も多く含まれているので、食事において健全な選択肢となります。スープに入れて楽しまれることも多く、シチューのベースとしても使われます。キシクは単なる食事ではなく、古代の伝統のエッセンスを現代の食卓にもたらす、歴史ある料理体験です。
