1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
288
カロリー
24
タンパク質
9.6
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
288 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 67.2 mg | 22% | |
| ナトリウム | 768 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 192 mcg | 960% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 384 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キングフィッシュカレー
キングフィッシュカレーは、南インドの沿岸地域に起源を持つ、活気に満ちた香り高い料理です。これにはターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスでマリネした肉厚なキングフィッシュが登場し、香り高いココナッツミルクソースで煮込まれます。この料理はオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進します。また、炭水化物が少なく、食事に気をつけている人に最適な選択肢でもあります。通常は蒸したご飯やアッパムと一緒に供され、キングフィッシュカレーはただの食事ではなく、沿岸料理の本質を体現した味の祝宴です。スパイスとクリーミーさの絶妙なバランスを、ひと口ごとにお楽しみください！
