1 serving (245 grams) contains 145 calories, 7.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
144.6
カロリー
7.9
タンパク質
2.0
炭水化物
12.1
脂質
栄養情報
1 カップ (245g)
カロリー |
144.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.1 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.8 g | ||
| コレステロール | 17.1 mg | 5% | |
| ナトリウム | 872.2 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 2.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 9.8 mcg | 49% | |
| カルシウム | 76.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About キムチチゲ
キムチチゲは、力強い風味にあふれる、元気になる韓国料理です。発酵キムチ、豆腐、豚肉または牛肉、様々な野菜を組み合わせ、味のある出汁でじっくり煮込まれます。このシチューは魂を温めるだけでなく、キムチから得られるプロバイオティクスで腸の健康を促進します。ビタミン豊富で低カロリー、どんな食事にも栄養価のある選択肢です。キムチチゲのスパイシーで酸っぱい美味しさを楽しみ、風味と恩恵が詰まった、韓国料理の愛される定番料理を堪能してください。
