1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
9.5
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キムチオムレツ
キムチオムレットは、コリアンダーのキムチの酸味とスパイシーな風味をふんわりとしたプロテインたっぷりの卵と組み合わせた、活気に満ちたフュージョン料理です。韓国料理を原点とするこの美味しい一口には、炒めたキムチ、ねぎ、そしてしばしばチーズのヒントが組み合わさり、風味爆発を生み出します。ビタミンやプロバイオティクスが豊富なキムチは消化を助けると同時に、朝食やブランチに華を添えます。卵には必須栄養素が豊富に含まれており、この料理はおいしさだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。大胆な風味と健康上の利点を、ひと口ごとにお楽しみください！
