1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
22.5
カロリー
1.6
タンパク質
3.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 747 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 49.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 226.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キムチ
キムチは、鮮やかで風味豊かな韓国料理の定番であり、主に発酵野菜（通常はナパキャベツと大根）を使用し、唐辛子、ニンニク、ショウガなどのスパイスで味付けされます。この伝統料理は何世紀も前から存在し、豊かな旨味とサクサクした食感で賞賛されています。キムチはおいしいだけでなく、プロバイオティクスが豊富で、腸の健康を促進し消化を助けます。ビタミンAやCが豊富で、バランスの取れた食事に貢献しますが、ナトリウムが含まれているため、適度に楽しむことが賢明です。キムチの独特な味を体験し、それに伴う健康効果を享受してください！
