1 serving (400 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
8.9
タンパク質
11.8
炭水化物
14.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.8 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.6 mg | 9% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 8.9 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 236.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キムチチゲ
豚バラ肉と豆腐の入ったキムチチゲは、韓国発祥の熱々で味わい深いシチューで、心を温めるのに最適です。この料理は、柔らかい豚バラ肉のかたまり、たんぱく質豊富な豆腐、そして酸味と発酵したキムチが豊かで風味豊かな出汁で煮込まれています。通常、ネギ、ニンニク、スパイスと一緒に供され、味のバランスが絶妙です。豚肉は豊かさを加える一方、キムチには腸内環境を整えるプロバイオティクスが豊富に含まれています。このハートウォーミングなシチューを楽しむことは、心を温める贅沢なごちそうですが、脂肪分が多いため、適度に味わうことがベストです。今日はこのクラシックな韓国のソウルフードにどっぷり浸ってみてください！
