1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
3.2
タンパク質
6.3
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 6.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About キムチ
キムチは、醗酵させた野菜、一般的にはナパキャベツと韓国大根、スパイス、ニンニク、生姜、唐辛子を組み合わせた伝統的な韓国料理です。この活気ある副菜は、その酸味と辛みの味わいだけでなく、印象的な健康効果でも称賛されています。キムチにはプロバイオティクス、ビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれており、消化をサポートし、免疫系を強化し、体重管理にも役立ちます。副菜として提供されるか、さまざまな料理に取り入れられるかに関わらず、キムチはテーブルにおいて風味と健康をもたらします。
