1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Kichri
キチリは、インド料理で人気のある心温まる栄養豊富な料理です。米とレンズ豆を組み合わせ、ターメリックやクミンなどの香り高いスパイスと一緒に煮込みます。しばしば野菜が加わり、タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富な健康的な食事となっています。キチリは消化しやすく、軽くて満足感のある選択を求める人に好まれる食事です。伝統的には祭りの際や病気から回復する際に楽しまれるこの多才な料理は、食事のバランスを保ちながら、シンプルさと風味を楽しむものです。キチリの温かさに浸りましょう──あなたの味蕾が感謝するでしょう！
