1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About きっちょー
キチディはインド料理の心から癒しと栄養満点の料理です。米とレンズ豆を主に使用し、しばしばウコンやクミンなどのスパイスが取り入れられ、風味とカラーを加えるために野菜も使用されます。消化しやすさで知られるキチディは、病気から回復中の人や軽い食事を求める人にとってもおすすめの癒しの食べ物です。この一鍋料理の素晴らしさは、タンパク質と食物繊維の優れた供給源であり、栄養豊かで満足感が得られます。シンプルな家庭料理として楽しんでも、特別な機会にも着飾って楽しんでも、キチディは心を温める愛される定番料理です。
