1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About キビー
キビは、細かく挽いたリーンビーフまたはラム肉、ブルグール小麦、スパイス、そして玉ねぎを混ぜた、美味しい中東料理です。レバント地域発祥のこの料理は、生で楽しまれることもありますし、ケバブとして提供されることもあり、またキッベビルサニーヤなどの魅力的な形で焼かれることもあります。たんぱく質や食物繊維が豊富で栄養バランスのとれたキビは、使われる肉によって脂肪分が変わるので注意が必要です。独特の風味と満足感のある食感を持つキビは、伝統をあなたの食卓にもたらす本当の食の喜びです。
