1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キッベJsonIgnore
キッベは、細かく挽いたブルグール小麦、みじん切りのタマネギ、および香り高い挽き肉（通常は羊肉や牛肉）をブレンドした伝統的な中東料理です。レバノンとシリア発祥のこの味わい深い美味しさは、焼いたり揚げたり、あるいは一部の地域では生で提供されるなど、さまざまな形で楽しむことができます。たんぱく質と食物繊維が豊富で、キッベは栄養価が高い選択肢ですが、揚げたものはカロリーが高くなることがあります。豊かな歴史とハートフルな材料によって、キッベは人々を一つのテーブルに集めるレバント料理の美味しい代表例です。
