1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
23.7
タンパク質
39.4
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キッビ・ビ・サイニイエ
キッブ・ビー・サイニエは、おいしいスパイスが効いたブルグール小麦と挽き肉（たいていラム肉または牛肉）を、玉ねぎや芳香を持つスパイスと混ぜ合わせた伝統的な中東料理です。レバント地域を起源とするこのハーティーな料理は、一般的には味わい深いキャセロール容器で焼かれ、満足感のあるパリパリのクラストと風味豊かな具材を作り出します。タンパク質や食物繊維の良い源となる一方、リッチな内容であるため、過剰に摂取しないように注意が必要です。フレーバーと歴史にあふれ、キッブ・ビー・サイニエはレバノン料理のエッセンスを体験する心地よい方法となります。
