1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
14.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カレーカラフス
カレフステ・カラフスは、柔らかい羊肉と芳香のハーブ、野菜を組み合わせたペルシャ風の味わい深いシチューです。主にセロリ、パセリ、シルアントロ、そして少量のレモンで作られ、この料理はイラン料理の活気ある味を見事に表現しています。栄養価が高く、タンパク質と食物繊維のバランスが良いだけでなく、脂肪分が少ないため、どんな食事にも健康的な選択肢となります。香り高いバスマティ米の上に盛り付けられるカレフステ・カラフスは、口の中を喜ばせるだけでなく、豊かな文化遺産でも心を暖かくします。
