1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About きちゅでィ
キチュリは、インド料理を主に起源とする、心地よく栄養価の高い一皿料理です。この味わい深い料理は、通常、米とレンズ豆のブレンドにターメリック、クミンを配合し、時には旬の野菜と一緒に食べられます。ベンガル地方発祥であり、季節の変わり目や病気の際に鎮めるために楽しまれることが多いです。たんぱく質、食物繊維、必須栄養素を豊富に含んでおり、幅広い年齢層に健康的な選択肢として愛されています。キチュリの温かさとシンプルさを受け入れて、インドからの真の料理への抱擁を感じてください。
