1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キチディ野菜
Khichdi Vegは、ご飯とレンズ豆を組み合わせた、しばしば豆、人参、じゃがいもなどの鮮やかな野菜を加えた、心温まるインド料理です。伝統的なインド料理に起源を持ち、そのシンプルさと温かさから、様々な地域で楽しまれる定番料理です。この栄養たっぷりの料理にはタンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれており、バランスの取れた食事として優れた選択肢です。胃にもやさしく、全ての年代に適しており、スパイスを加えて簡単にカスタマイズすることができます。おいしく栄養豊富なKhichdi Vegをお楽しみください！
