1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カッティ・ダール
カッティダールは、活気あふれるインドとパキスタンのキッチンからやってきた、さっぱりとしたレンズ豆料理です。割った黄色のレンズ豆で作られ、ターメリックやクミンを含むスパイスの数々と一緒に煮込まれ、シグネチャーの酸味をもたらすタマリンドで仕上げられています。しばしば温かいご飯やぬくもりのあるロティと一緒に楽しまれるカッティダールは、おいしいだけでなく、たんぱく質や必須栄養素が豊富で、健康的な食事です。脂肪が少なく食物繊維が豊富なため、伝統的な味を楽しみながら健康的なライフスタイルを維持したい方に最適です。この料理の素晴らしさに没頭し、あなたのテーブルに心地よさと栄養をもたらしましょう！
