1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 79.9 g | 102% | |
| 飽和脂肪 | 50.6 g | 253% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 252 mg | 84% | |
| ナトリウム | 1490.4 mg | 64% | |
| 炭水化物総量 | 3.1 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 59.8 g | 119% | |
| ビタミンD | 14.4 mcg | 72% | |
| カルシウム | 1730.4 mg | 133% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 235.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ケソ
ケソは、メキシコ料理の中心地からやってきたクリーミーな美味しさです。主に牛乳から作られ、穏やかな味と砕けるような食感で知られる多目的チーズです。ケソはタンパク質とカルシウムが豊富であり、サラダ、タコス、ケサディージャなどの伝統料理に栄養価の高い素材として使われています。美味しさと健康効果のためにケソを楽しんで、高脂肪になりがちなので節度を持ってお楽しみください。この素敵なチーズで料理の体験を高めましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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