1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
6.8
タンパク質
42
炭水化物
3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 42 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 540 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About コーンの実
カーネルコーンは、世界中の料理で見られる活気ある多才な主食です。食物繊維やビタミンB、ビタミンC、抗酸化物質などの必須栄養素が豊富であり、健康な消化をサポートしエネルギーを高めます。温かい副菜として提供されたり、コーンミールとして挽いたり、楽しいスナックとしてポップしたりすることができ、カーネルコーンはどんな食事にも楽しい歯ごたえと甘さを加えてくれます。自然に低カロリーである一方、加工された形態に含まれる追加された糖分や脂肪には注意が必要です。カーネルコーンの良さを、健全な食事への素晴らしい追加として楽しんでください！
