1 serving (100 grams) contains 297 calories, 7.8 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
707.1
カロリー
18.6
タンパク質
117.9
炭水化物
22.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
707.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.6 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 117.9 g | 42% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 18.6 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケニアン チャパティ
ケニアのチャパティは、東アフリカ料理で愛される美味しい非発酵の平焼きパンです。小麦粉、水、塩を使ったシンプルな材料から作られ、薄い円盤状に伸ばして、熱したグリドルでこんがり焼きます。この多目的な主食は、しばしばシチュー、カレー、または野菜と一緒に提供され、すべての食事をより楽しくします。炭水化物が豊富なチャパティはエネルギーを提供し、全粒小麦バージョンは食物繊維が追加され、消化を促進します。サクサクした食感と温かい、風味豊かな味わいが特徴のケニアのチャパティは、伝統の味をあなたの食卓にもたらし、シンプルなものも非常に満足感をもたらすことを証明しています。
