1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
826.2
カロリー
51.4
タンパク質
143.6
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 143.6 g | 52% | |
| 食物繊維 | 36.2 g | 129% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 51.4 g | 102% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 292.9 mg | 22% | |
| 鉄分 | 12.1 mg | 67% | |
| カリウム | 3531.0 mg | 75% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ケニアンビーン
ケニアンビーンは、その豊かでナッティな味わいと鮮やかな色で知られる風味豊かな豆類の品種です。ケニアの肥沃な高地で育てられ、この愛される食材はシチューやサラダなどの伝統料理で欠かせない存在です。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助けるケニアンビーンは、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。その多才さから、地元の料理から国際料理まで、どちらにも簡単に組み合わせられます。ケニアンビーンのユニークな味と健康効果を発見し、風味豊かで健康的な食事に欠かせない食材となります。
