1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
64.7
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.7 g | 23% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ケンケイ
ケンキーは、発酵したトウモロコシの生地で作られた伝統的なガーナ料理で、トウモロコシの葉で包んで蒸し上げます。このガーナ料理の愛される定番は、独特の風味と滑らかでしっかりした食感が特徴です。炭水化物が豊富で、ケンキーは優れたエネルギー源であり、どんな食事にも最適です。スパイシーなペッパーソース、グリルされた魚、さまざまな野菜と一緒によく提供され、多様性に富み、おいしいです。炭水化物が多い一方で脂肪分は少なく、バランスの取れた食事の選択肢となります。ケンキーで西アフリカの味を発見してください！
