1 serving (55 grams) contains 198 calories, 11.0 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
396
カロリー
22
タンパク質
66
炭水化物
5.5
脂質
栄養情報
1 カップ (110g)
カロリー |
396 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 550 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 66 g | 24% | |
| 食物繊維 | 11 g | 39% | |
| 糖質 | 16.5 g | ||
| タンパク質 | 22 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 220 mg | 16% | |
| 鉄分 | 8.8 mg | 48% | |
| カリウム | 330 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
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