1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 992.0 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆでたジャガイモ
Keitetty Perunaは、しばしば北欧料理の中で心地よいステープルとして楽しまれる、茹でたジャガイモを特徴とする伝統的なフィンランド料理です。これらの柔らかい塊茎は一般的には粘り気のあるまたは粉状のジャガイモの品種から作られ、バターやハーブ、またはリッチなグレービーと素晴らしく相性の良いクリーミーな食感を提供します。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、体にエネルギーを与えながら味蕾を満足させる健康的な選択肢です。副菜として提供されるか、食事の主要な構成要素として提供されるかに関わらず、これらの多才なジャガイモはあなたのテーブルに暖かさと栄養をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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