1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
35.7
タンパク質
23.8
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ケフテダキア
ケフテダキアはギリシャの愉快なミートボールで、通常は挽き肉（牛肉または羊肉）と香り高いハーブ、スパイス、そしてパン粉で作られています。通常はニンニク、玉ねぎ、パセリで風味付けされ、これらの味わい深い一口サイズはギリシャ料理の大切な一部です。外側はサクサクとしておいしく、ケフテダキアはたんぱく質たっぷりのオプションを提供します。ただし、揚げると特にカロリーと脂肪が高くなる場合があります。健康的なアレンジとして焼いたり、グリルしたりして、新鮮なサラダやツァジキと一緒に提供して爽やかな対照を楽しんでください。この地中海のクラシック料理でフレーバーと伝統をテーブルにもたらしましょう！
