1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About キーマ
キーマは、南アジア料理に由来する風味豊かなひき肉料理で、一般的には羊肉、牛肉、または鶏肉を使い、クミン、コリアンダー、ガラムマサラのような香り高いハーブで香辛料を加えます。このハーティーな料理は、通常、豌豆やジャガイモと一緒に提供され、食感と味の素晴らしい組み合わせを提供します。たんぱく質たっぷりのキーマは、肉好きな人にとって栄養価の高い選択肢でありながら、汎用性があり、ご飯やナンと一緒に楽しむことも、ラップの具として使用することもできます。おいしいですが、特にリッチな油で調理された場合は、カロリーに注意が必要です。慰めのある家族の夕食として楽しむか、祝祭のごちそうとして楽しむかに関わらず、キーマは真の料理の喜びです。
