1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケッベ
Kebbehは、細かく割ったブルグール小麦と、よく羊肉や牛肉で作られる、スパイスと玉ねぎが入った中東のおいしい料理です。 レバント地域、特にレバノンとシリア発祥のKebbehは、様々な方法で提供されます─揚げたり、焼いたり、生のケッベ・ナッヤ（Kebbeh Nayyeh）としても。 この味わい深いごちそうは、たんぱく質が豊富で食物繊維の良い食源でありながら、揚げるとカロリーが高くなることがあります。 たくさんの人に愛されるKebbehは、伝統と味の完璧な融合であり、集まりやお祝い事では欠かせない一品です。
