1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケッベ
ケッベは、主にブルガーウィート、みじん切りの玉ねぎ、スパイスが効いた挽き肉（通常は羊肉または牛肉）で作られるおいしい中東料理です。レバノンやシリアなどの国々を起源とし、この風味豊かな美味しさは生、焼き、揚げなどで提供されます。ケッベはたんぱく質と食物繊維が豊富で、健康を促進する栄養価の高い選択肢ですが、揚げると追加のカロリーが発生します。豊かなスパイスとハーティーな食材が特徴のケッベは、中東料理の活気ある味を引き立て、集まりや家族の食事で愛されるお気に入りです。
