1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キッシュ
Kbbehは、その活気ある風味と豊かな歴史で称賛されている伝統的な中東料理です。主に細かく挽いた肉（通常は羊肉や牛肉）とブルグル小麦、スパイスで作られ、焼いたり揚げたり、生で提供されることもあります。レバント地域を起源とするKbbehは、レバノンやシリアなどの国々の料理文化を示しています。おいしくハーティーな一方、この料理にはタンパク質と炭水化物のミックスが含まれており、満足感を得ることができます。ただし、揚げるとカロリーが増えるため、焼いたバージョンがより健康的な選択肢です。Kbbehは単なる食べ物ではなく、人々を食卓に集める文化的な体験です。
