1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カトリ・ダル
カトリダルは、活気あふれるインド料理で生まれたおいしく栄養価の高い料理です。さまざまなレンズ豆、スパイス、香草から作られ、タンパク質と食物繊維が豊富で、心臓にやさしい選択肢です。魅力的なカトリ（ボウル）に盛られることが多く、心地よいフレーバーを楽しめます。ターメリック、ジンジャー、ニンニクなどの食材が使われており、カトリダルは味蕾を喜ばせるだけでなく、免疫システムや消化器系の健康をサポートします。菜食主義者やベジタリアンに最適であり、この健康的な食事は、体を栄養豊富にすると同時に伝統的なインドの味を楽しむ素敵な方法です。
