1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
4.5
タンパク質
47.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.9 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 902.4 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 茹でたじゃがいも
カルトッフェルン・ゲコッヒトは、ドイツ料理でよく知られる栄養豊かで心温まる食材であるやわらかく茹でたジャガイモです。シンプルで新鮮なジャガイモから作られ、柔らかくなるまで水で煮て、自然な風味を保ちます。この料理は低カロリーで、カリウムやビタミンCなどの必須栄養素が豊富であり、野菜や低脂肪のタンパク質と一緒に食べると健康的な選択肢です。副菜として楽しむか、さまざまなトッピングのベースとして、カルトッフェルン・ゲコッヒトは多目的であり、どんな食事にも似合います。健全で伝統的な料理の本質を体現しています。
