1 serving (30 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
393.7
カロリー
3.9
タンパク質
63.0
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2362.2 mg | 102% | |
| 炭水化物総量 | 63.0 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 31.5 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カロンダアチャール
Karonda Achaar（カロンダアチャール）は、ユニークなカロンダフルーツを使用した、タンジーでスパイシーなピクルスで、主にインド料理で見られます。この鮮やかな料理には通常、カロンダ、マスタードシード、スパイス、そして油がほんの一滴加えられて、美味しく大胆なフレーバープロフィールが生み出されます。独特の酸味で知られるKaronda Achaarは、食事の素敵な付け合わせだけでなく、健康にも優れています。抗酸化物質やビタミンCが豊富で、消化を助け、免疫力を高める可能性があります。料理を引き立てるだけでなく、栄養価も高いこの伝統的なお気に入りを思い切り楽しんでください！
