1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カレラサラン
カレラ・サランは、インド料理の素敵なカレーで、苦いゴーヤがタマリンド、ピーナッツ、および様々なスパイスで作られた濃厚で酸っぱいグレービーで調理されます。このユニークな料理は、カレラの独特の味をベルベット状のソースと組み合わせ、完璧なバランスを生み出します。食物繊維と栄養素が豊富で、消化を助け、血糖値をサポートすることで知られています。苦みが好きでない人もいるかもしれませんが、カレラ・サランは大胆な味を組み合わせた健康的な選択肢であり、どんな食卓でも目立つ存在となります。伝統的なインド料理の魅力に満ちた、風味豊かな旅をお楽しみください！
